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Le 14 February 2013, 14:20 dans Forme 0

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Se sentir légère et au juste poids ce n'est pas toujours évident et vu les messages que vous m'envoyez c'est une préoccupation de beaucoup. Je partage donc avec vous une application qui existe sur Androïd ( mais peut-être pour d'autres) et qui est également en ligne sur internet. 
Ça ressemble à une certaine marque qui coach en ce moment Amel Bent, vous voyez laquelle j'en suis sûre...

http://www.fatsecret.fr

Sur ce site vous pourrez rentrer et suivre votre poids mais aussi déterminer quels sont vos besoins caloriques et nutritionnels par rapport à un but à atteindre. Ensuite un journal de bord permet de rentrer ce que l'on mange dans la journée mais aussi ce qu'on pratique comme activités.
Vous pourrez trouver les aliments également par marque ou même créer les votres à partir de l'emballage et avec l'application Ipad et Iphone vous pouvez scanner le code barre du produit et tout se calcul automatiquement.Je vous mets quelques pages en exemple
Il y a également des recettes et un forum. À mon avis il ne faut pas le faire tout le temps mais sur une période donnée pour reprendre de bonnes habitudes et surtout pour prendre conscience de la répartition protides/glucides/lipides de ce que l'on consomme. Moi en tout cas je l'utilise par période ça permet de recadrer les choses!



Light!

Le 14 February 2013, 13:39 dans Cuisine 0

Un jour de vacances dans le sud sans beurre à la maison et une envie de mousse au chocolat, nous sommes partis à la recherche d'une recette! La voici  validée par le petit dernier à deux pattes de la famille spécialiste du chocolat! ( moi Hector je suis le VRAI petit dernier... mais bon...)
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Faire fondre 50gr de chocolat les mélanger avec un jaune d'oeuf battu avec une cuillère de sucre, battre le blanc en neige ( ne pas hésiter à en rajouter un 2ème) 



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Et pour celles que ça intéresse : Répartition Calorique:    333 calories pour les 4 mousses présentées soit 83,25 par mousse 


25 euros au lieu de 60!

Le 13 February 2013, 09:02 dans Beauté 0

Oui oui, 25 euros au lieu de 60 euros c'est le prix que j'ai payé pour un fantastique massage californien d'une grosse heure! Pas d'arnaque, pas de truc louche même si j'étais méfiante au départ! Je l'ai acheté sur Dealauvergne site de bons plans style Groupon.Alors n'hésitez pas à vous faire du bien ou à offrir! Il n'y a pas que des massages, le deal du jour du tonus ! 3 mois d’accès illimité dans une salle de sport : Zumba, cours collectifs, musculation, cardio et sauna à 75€...

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